【優惠專區】索萊拉渡假村 1503 - 基西米自助旅行訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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主要設施
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／打擊吃大局 新北、高市晉4強 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
桃園市陳志杰（右二）飆出一五○公里球速。 記者蘇志畬／攝影 分享 facebook 玉山盃全國青棒賽預賽邁入尾聲，兩張四強門票在昨天出爐網拍熱門商品限時下殺，新北市展現強勢火力，以十三比二在七局提前擊敗新竹市；高雄市則與台東縣纏鬥到十一局，才以八比二獲勝晉級，落敗的兩隊則將與桃園市、台北市爭搶剩下兩張門票。. } }); } 新北市首局就攻下四分，包括林吳晉瑋的兩分場內全壘打，接下來局局得分，也因比數早早拉開。新北市讓先發投手潘文輝僅投兩局退場，接下來換上五名投手省錢王特惠活動各投一局，為四天後的四強賽做好準備，新竹僅在四局下靠失誤攻下兩分。潘文輝是穀保家商新一代火球男，上一戰對台南市先發，飆出生涯最速的一五○公里，昨天休息三天再上，測試之下球速有落差，總教練周宗志表示，會延長他的休息天數，不過目前潘文輝的表現比預期的好。桃園也有火球男壓陣，中繼的陳志杰飆出生涯最快的一五○公里，加上打線在七局下攻六分、八局下添四省荷包團購人氣產品分，桃園最終以十二比二在八局提前擊敗台中市，陳志杰以三局無失分、三次三振的成績拿特惠組合選購指南下勝投；李灝宇不改怪力男本色，五打數三安打都是長打，敲回四打點。Ｂ組賽事中，台東縣在九局下靠著高飛犧牲打，與高雄市追成二比二平手，不過高雄市在延長賽十一局上敲了五支安打，單局攻下六分壓倒台東縣；台北市前兩局取得三比○領先，不過屏東縣在四局下攻得三分追平，北市靠著李承樺在六局上的一分打點安打，以四比三獲勝。
路跑》2018跑步大調查 66.7%跑者變瘦了！
《運動筆記》針對跑者所進行的「2018跑步大調查」，調查時間自2018年12月24日至2019年1月15日，為期23天，總共蒐集5079份完整填答問卷。調查對象包含全台北、中、南、東部地區跑友，以及外島和部份海外跑者。
問卷題目中的「跑步以來，你瘦了幾公斤？」被跑者討論得最為熱烈，根據這次調查統計，發現高達66.7%的填答者跑步以來都瘦了！其中以瘦1-3公斤(22%)為最多，不過，體重不動如山的也有25%、不但沒瘦還變重的則有8%。
中國醫藥大學教授，同時也是中醫大附設醫院家醫科主任的林文元醫師，針對這次調查中男性與女性的跑步瘦身成果進一步以SPSS軟體交叉分析，發現男性的瘦身效果顯著比女性要高；填答者瘦身的公斤數與規律的跑齡年數、每週跑步次數、每次跑步時間、以及每週跑步總公里數的不同，皆有統計學上的顯著差異(P<0.001)。
林文元醫師指出，簡單而言，跑者在規律跑步後，一開始的前兩年瘦身效果會很顯著，接下來則持平，維持一直跑步並不會一直瘦；而以這次填答者的數據分析，跑齡5~8年的跑者瘦身效果最好。
至於每週跑步次數，林文元醫師在交叉分析後發現以跑5~6次的跑者瘦得最多；每次跑步時間，以1~2小時者減重的成果最好；而在每週跑步總公里數方面，81~100公里的跑者瘦身成果最好。
林文元醫師以多年的瘦身門診經驗強調，「飲食控制」其實是能否成功瘦身的重要關鍵，而有規律運動習慣者，通常自制力很高，飲食不會亂吃，跑者的飲食控制通常也較成功。
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